Traumasensitiivisen joogan johdantokoulutus

Tuntuuko sinusta, että jooga voisi olla vielä enemmän – syvempää, lempeämpää ja aidosti turvallista.

Uskotko joogan mahdollisuuksiin henkisen hyvinvoinnin ja mielenterveyden tukena?

Haluaisitko ymmärtää, miten keho ja hermosto reagoivat traumaattisiin kokemuksiin – ja miten joogan keinoin voi tukea toipumista?

​

​​​

Tämä johdantokurssi on suunnattu sinulle, joka toimit jooganopettajana, keho- ja traumatyön asiantuntijana tai harjoitat joogaa omaksi tueksesi ja kaipaat lisää ymmärrystä traumasensitiivisestä lähestymistavasta. Kurssi tarjoaa lämpimän, asiantuntevan ja kokemuksellisen tilan oppia, tutkia ja syventää omaa näkemystäsi turvallisesta joogaohjauksesta. Koulutuksemme on Suomen ainoa traumasensitiivisen joogan koulutus, jossa kouluttajana toimii traumapsykoterapeutti. 

​

Kurssilla opit mm:

• Miten autonominen hermosto, erityisesti vagushermo, liittyy trauma- ja stressireaktioihin

• Mitä tarkoittaa turvallisuuden kokemus ja miten sitä voi vahvistaa joogatunnilla

• Miksi valinnan mahdollisuus ja kunnioittava vuorovaikutus ovat traumasensitiivisen joogan kulmakiviä

• Miten traumasensitiivinen kieli ja ohjaustapa vaikuttavat osallistujan kokemukseen

• Kuinka voit rakentaa harjoituksia, jotka tukevat hermoston säätelyä ja palautumista

​

Kurssi yhdistää käytännön joogaharjoituksia ja syvällistä teoriaa, ja se pohjautuu polyvagaaliteoriaan ja traumatietoiseen kehotyöskentelyyn. Kurssipäivät sisältävät myös keskustelua, ryhmäharjoituksia ja yhteistä jakamista turvallisessa ja kiireettömässä ilmapiirissä.

​

Miksi tämä kurssi on tärkeä juuri nyt?

Yhä useampi joogaa harjoittava ihminen kantaa mukanaan traumaattisia kokemuksia – ja monet hakevat joogasta tukea mielenterveyteensä. Siksi on yhä tärkeämpää, että jooganopettajat ja kehotyön ammattilaiset ymmärtävät traumainformoidun lähestymistavan perusperiaatteet.

​

Kurssi antaa sinulle käytännönläheisiä työkaluja, joita voit soveltaa heti omassa ohjauksessasi tai henkilökohtaisessa joogaharjoituksessasi. Pääset myös kokemaan, miltä tuntuu tulla kohdatuksi traumasensitiivisesti – keho, mieli ja tunteet huomioiden.

Kurssi sopii sinulle, jos:

• Olet jooganopettaja, keho- tai traumatyön ammattilainen tai kiinnostunut kehotietoisuudesta

• Haluat syventää omaa ymmärrystäsi turvallisesta, lempeästä ja osallistujalähtöisestä ohjauksesta

• Kaipaat käytännön harjoituksia hermoston säätelyn tueksi – itselle tai asiakkaille

Lähde mukaan tälle merkitykselliselle matkalle, jossa opit kohtaamaan sekä itsesi että muut hieman syvemmin, hieman lempeämmin – ja paljon turvallisemmin.
Tämä kurssi voi muuttaa tapasi ohjata – ja ehkä myös tapasi olla itsesi kanssa.

Kouluttajina:

Nea Porsanger-Rintala: KM, erityisopettaja, Traumapsykoterapeutti, Jooganopettaja SJL®, Yinjooga ohjaaja, Mindfulness tunnetaitovalmentaja, Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja

​

Mia Ulvila: KM, aikuiskasvattaja, opettaja, Jooganopettaja SJL®, Kundaliinijoogaopettaja (KRI), Somatic Experiencing® -kehoterapeutti (opiskelija), Tunnelukkoterapiaohjaaja, Hypnovalmentaja ja NLP-ohjaaja​

​

​